为深入贯彻“科普为民、健康同行”的服务理念，提升基层群众对慢性病的科学认知与自我管理能力，12月4日，三门峡市科协科技志愿服务队深入渑池开展科普讲座，助力公众健康素养提升。本次讲座特邀三门峡市首席科普专家、渑池县人民医院中医科主任顾艳秋作《糖尿病患者的健康管理》科普讲座，旨在将专业的医学知识转化为通俗易懂的科普内容，受到了基层群众的热烈欢迎与积极参与。

讲座紧密围绕糖尿病患者及其家属最为关切的日常管理问题展开。核心内容聚焦于健康管理的“五大基石”：一是“智慧饮食”，详细讲解了如何利用食物血糖生成指数（GI）进行食物选择、如何实践“手掌法则”控制每餐份量，并提供了切实可行的食谱搭配建议；二是“合理运动”，强调了规律运动对血糖控制的重要性，推荐了适合不同体质患者的运动类型、强度与注意事项；三是“规范用药”，明确了遵医嘱服药的必要性，解释了常见降糖药物的作用机制与正确服用方法；四是“科学监测”，指导居民如何正确使用血糖仪、记录监测数据并理解其意义，以便及时了解病情变化；五是“心态调适”，着重分析了情绪、压力对血糖的影响，鼓励患者建立积极乐观的生活态度，主动融入家庭与社会支持系统。讲座还特别针对日常生活中常见的认知误区，如“少吃主食就能控糖”、“偏方可根治糖尿病”等，进行了及时的澄清与纠正。     

现场互动环节气氛活跃。居民们结合自身及家人的情况踊跃提问，内容涉及用药疑虑、饮食具体困惑、并发症预防等方方面面。许多听众表示，此次讲座内容“接地气、很实用”，澄清了以往很多模糊甚至错误的认识，对今后科学管理血糖、提高生活质量充满了信心。

本次科普讲座进基层活动，是三门峡市科协践行科技惠民、服务群众健康需求的一次生动实践。它不仅有效传播了糖尿病防治的科学知识，提升了目标人群的健康素养，更拉近了科技工作者与公众的距离，展现了科技志愿服务的温度与力量。