为积极提升社区居民健康意识，帮助居民掌握科学体重管理方法，近日，陕州区甘棠街道临湖社区组织辖区居民到三门峡市中心医院明珠门诊开展“科学减重、健康生活”科普知识活动。

活动开始，明珠门诊崔建欣医生通过生动的图片、视频资料，直观展示了肥胖可能引发的慢性疾病、关节损伤等健康隐患，并结合真实案例强调体重管理的重要性，引发居民对自身健康的重视。

讲座中，周菊峰医生针对居民在日常减肥中常见的“节食减肥”“过度运动”等常见减脂误区，系统讲解科学减脂的核心要素：合理控制热量缺口、均衡膳食营养搭配及适度运动。现场演示如何制定个性化减脂计划，并强调“循序渐进、长期坚持”的健康理念。

此次“科学管理体重，拥抱健康生活”讲座，不仅为居民提供了专业的体重管理知识，还搭建了一个交流互动的平台，切实提升了居民的健康意识，助力营造“健康、和谐”的社区氛围。下一步，临湖社区将持续关注居民健康需求，举办更多丰富多彩的健康活动，让健康理念深入人心 。