为提升辖区居民健康素养，近日，湖滨区第六社区卫生服务站在三门峡市监狱小区举办“回顾传承展望基本公共卫生服务，我服务你健康”活动，本次活动吸引小区居民踊跃参加，通过健康科普与惠民服务相结合形式，取得良好效果。

本次讲座以“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”为主题，通过知识讲解、互动问答、健康检测等形式，向居民普及健康生活方式，让居民对“三减三健”有了更深刻的认识，掌握了减盐、减油、减糖的具体方法，以及口腔保健、体重管理、骨骼健康的重要性，指导群众要科学合理饮食、坚持健康生活方式、及时预防多种慢性疾病的发生等。活动现场气氛活跃，居民积极提问，医护人员耐心解答，互动环节反响热烈。

李站长深入浅出的讲解搭配直观生动的演示，将“每个人是自己健康第一责任人”的核心观念牢牢地印在了居民们的心中。居民们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅，要将“减盐、减油、减糖”切实落实到每日的餐桌上，并且积极关注口腔、体重与骨骼健康，从点滴做起，开启健康生活的新篇章。

在运动方面，鼓励大家每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、耳朵八段锦都是不错的选择。针对老年人介绍了耳朵八段锦的好处和禁忌及演示标准动作。同时，也对常见疾病的预防和控制知识进行了普及，例如高血压、糖尿病等慢性病的早期症状和预防方法，让居民们能够做到早发现、早治疗。

本次讲座的开展进一步增强了居民对公共卫生服务的获得感和满意度，让居民树立健康意识，提高健康素质，为全民健康贡献力量。