在第115个国际护士节来临之际，为关爱临床一线护理人员身心健康，缓解长期高压工作带来的身心疲惫，为白衣天使减压赋能、暖心护航。5月8日上午，三门峡市心理咨询师协会社会心理科技志愿服务团应邀走进三门峡黄河医院，为全院近九十名护理人员开展了一场专业高效、内容丰富的团体心理减压公益活动，用专业心理服务致敬一线医护工作者。

  此次活动，由三门峡市心理咨询师协会会长耿睿婕带队，协会副会长李芳芳、理事刘冬霞共同协作、精心组织，全程立足护理人员工作实际，量身定制专属减压方案，以专业心理服务为抓手，切实为坚守临床一线、超负荷工作的护理群体疏导情绪、缓解压力、传递温暖。

  本次团体减压活动环节层层递进、环环相扣，兼具专业性与实用性，全程氛围轻松温馨、治愈舒心。志愿者团队循序渐进带领护理人员开展沉浸式心理疗愈，先是压力可视化现场评估，精准摸排现场人员压力状态，实测参与护理人员初始压力值普遍高达五六十分；随后开展趣味热身放松活动，通过舒缓拍打操、互动小游戏，放松紧绷肢体，活跃现场氛围，打破身心戒备；紧接着开展绘画艺术表达治疗，引导大家以画抒怀，将无形压力转化为视觉表达，实现情绪深度宣泄与内心和解；之后通过专业催眠放松冥想，带领大家调整呼吸、放空身心，舒缓神经、消解疲惫；最后以能量纸团体赋能收尾，释放负面情绪、汲取正向力量，完成全方位身心疗愈。

整场活动流程紧凑、专业走心，没有枯燥说教，全是沉浸式互动体验，每一个环节都紧扣一线护理人员身心需求，精准直击职场压力痛点，参与的护理人员全程全身心投入、尽情放松，彻底卸下工作重担与精神压力。

    活动收效十分显著，经过整场系统减压，参与护理人员纷纷表示，身心压力得到全面舒缓，内心倍感轻松舒畅，不仅掌握了实用的职场情绪调节、自我减压方法，更真切感受到了社会各界的关怀与温暖，内心充满温暖与力量，纷纷坦言此次活动直击需求、受益匪浅。

医院方面表示，这是医院首次针对护理团队开展专业团体心理减压活动，形式新颖、针对性强、意义深远，真正把人文关怀落到实处，切实关爱护理人员心理健康。

此次活动，既是三门峡市社会心理服务基层一线的生动实践，也是对医护工作者的暖心关怀与崇高致敬，有效缓解了临床护理人员的工作压力与心理焦虑，帮助大家调整身心状态、重拾工作热情。