为深化心理健康教育，助力青少年阳光成长，2025年5月21日，三门峡市心理咨询师协会走进陕州区实验小学，开展“我的情绪我做主”主题心理服务活动。活动通过趣味互动、专业讲座与团体辅导等形式，为全校六年级学生带来了一场心灵成长之旅。

     活动由三门峡市心理咨询师协会副会长李娟丽老师主讲，聚焦情绪管理与压力释放。通过互动、体验、讨论、分享等形式，让同学们学会调节情绪，释放压力，针对六年级学生，结合实际，引导孩子们正确认识情绪，掌握科学调节情绪的能力，并运用呼吸放松、冥想等技巧，帮助学生将情绪转化为动力，从未来规划开始思考，回到当下如何提升学习成绩，为学生打开了更多的视角，提供了更多的方法，让同学们为自己的梦想点亮智慧，为实现自己的目标努力前进。

      活动特别邀请家长代表参加，通过与家长沟通，强调关注孩子情绪变化，以倾听代替说教，家长能够把孩子的心理健康放在更重要的位置，家长需做孩子的“情绪观察员”而非“评判者”，为家校协同育人提供科学指引。家长感言说：这样的活动实在是太有意义了，不仅对孩子们有帮助，也为我们家长提供了很多的指导方法，希望以后能多进行这样的心理健康活动。

      未来，协会将持续深化社会心理服务活动，以更丰富的活动形式、更专业的服务团队，为青少年心理健康成长撑起一片蓝天，让每个孩子都能在阳光下自信绽放！